В современном мире, где стремительный ритм жизни и массовая культура здоровья создают уникальные вызовы для физического и психического благополучия, заболевания образа жизни становятся все более актуальной проблемой. Эти состояния, включая ожирение, диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания и депрессию, прямо или косвенно связаны с нашими повседневными привычками и выбором образа жизни. Исследования показывают, что простые изменения в рационе питания, уровне физической активности и режиме сна могут значительно снизить риск развития этих заболеваний.
Заболевания образа жизни