В последние годы концепция “тренажера ем” (EM Trainer) приобрела популярность в фитнес-сообществе как инновационный подход к тренировкам, ориентированный на повышение мышечной силы и координации. Этот уникальный тренажер, сочетающий в себе элементы электромиостимуляции (ЭМС) и традиционных упражнений, предлагает новый уровень взаимодействия между человеком и тренажером, обеспечивая более эффективное и персонализированное воздействие на мышцы. В статье мы рассмотрим принципы работы тренажера ем, его преимущества и потенциальные вызовы, с которыми сталкиваются пользователи при интеграции этой технологии в свои фитнес-режимы. Тренажер ем