В современном мире, где каждый момент насыщен информацией и активности, качество сна детей становится все более актуальной темой для родителей и специалистов. Сон является критически важным для развития мозга и физического состояния ребенка, формируя основу для будущего здоровья и благополучия. Исследования показывают, что недостаток или нарушение режима сна может негативно сказаться на когнитивных способностях, эмоциональном состоянии и социальных навыках детей. Понимание важности и особенностей сна в различные периоды детства — ключ к созданию условий, способствующих здоровому развитию.
Спите детки