В последние годы термин “режим рыбу” стал все чаще всплывать в разговорах о здоровом образе жизни и правильном питании. Этот режим, который подразумевает увеличение потребления рыбы и морепродуктов в рационе, направлен на улучшение физического состояния и профилактику множества заболеваний. Рыба, особенно жирные сорта, богата омега-3 жирными кислотами, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца, мозга и суставов. Введение “режима рыбу” в свою жизнь может стать шагом к более активному и здоровому образу жизни.
Режим рыбу