В современном мире, где общение через экраны стало обыденностью, разговоры с самим собой часто рассматриваются как маркеры одиночества или психического нездоровья. Однако, этот феномен гораздо глубже и древнее, чем многие могут предположить. На самом деле, размышления вслух или диалоги с собственным “вторым я” могут быть мощными инструментами самопознания и эффективными стратегиями решения проблем. Исследования показывают, что этот вид внутреннего диалога не только помогает структурировать мысли, но и способствует лучшему пониманию собственных эмоций и мотиваций.
Разговоры с собой