Панические атаки перед сном представляют собой серьезную проблему, влияющую на качество жизни многих людей. Эти внезапные приступы страха и тревоги, возникающие незадолго до засыпания, могут вызывать сильнейшие физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение, одышка и потливость. Часто они сопровождаются чувством нехватки воздуха и иллюзиями угрозы собственной безопасности. Исследования показывают, что панические атаки перед сном не только нарушают сон, но и могут быть связаны с долгосрочными психологическими расстройствами. Панические атаки перед сном