В современном мире фитнеса тренажеры стали неотъемлемой частью тренировочного процесса, предлагая удобство и контроль за нагрузкой. Однако, несмотря на их популярность, многие пользователи допускают распространенные ошибки, которые могут не только снизить эффективность тренировок, но и повысить риск получения травм. Изучение и корректировка этих ошибок является ключом к более безопасному и продуктивному использованию тренажеров в фитнес-режиме.
Ошибки тренажеров