В современном мире, где стресс и быстрый темп жизни стали нормой, образ жизни профилактика приобретает особое значение. Этот подход к жизни направлен на предотвращение болезней и сохранение здоровья путем внедрения здоровых привычек и избегания вредных факторов. Профилактический образ жизни включает регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточный сон и управление стрессом, что способствует повышению качества жизни и долголетию.
Образ жизни профилактика