Голеностопное растяжение — распространенная травма, которая может возникнуть в результате неловкого шага, резкого поворота или интенсивной физической нагрузки. Симптомы включают боль, отек и ограничение подвижности в голеностопном суставе. Признаки растяжения могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, требующей немедленного медицинского вмешательства. В этой статье мы рассмотрим основные шаги, которые следует предпринять при голеностопном растяжении, чтобы обеспечить правильное лечение и скорейшее восстановление. Что делать при голеностопном растяжении