В последние годы все больше людей предпочитают тренироваться дома, используя “тренажеры самому”. Этот тренд обусловлен не только стремлением к экономии времени и денег, но и желанием создать индивидуальный и гибкий фитнес-план, который учитывает личные предпочтения и уровень физической подготовки. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать и эффективно использовать тренажеры для домашних тренировок, обеспечивая при этом максимальную пользу для здоровья и формы. Тренажеры самому