Тренажер “Мост” — это эффективное упражнение, которое активно задействует мышцы спины, живота и таза, способствуя улучшению осанки и укреплению всего мышечного корсета. Это упражнение, известное также как “мост”, выполняется в различных вариациях и является неотъемлемой частью многих фитнес-программ и тренировок по йоге. Несмотря на простоту исполнения, “мост” требует от спортсмена концентрации и правильной техники, чтобы избежать травм и максимизировать пользу для здоровья.
Тренажер мост
