В современном мире, где каждый момент на счету, будильник стал неотъемлемым спутником многих людей. Но насколько часто мы ставим его, и как это влияет на нашу жизнь и продуктивность? Исследования показывают, что среднестатистический человек ставит будильник от 3 до 5 раз в неделю, часто из-за неудачного расписания или стремления завершить дела поздно ночью. Эта привычка, однако, может негативно сказываться на качестве сна и общем самочувствии.
Сколько поставлен будильник