В современном мире рабочий день является ключевым элементом жизни многих людей, определяя не только экономическую активность, но и баланс между профессиональными обязанностями и личной жизнью. В условиях глобализации и стремительного развития технологий структура и продолжительность рабочего дня претерпевают значительные изменения, влияя на эффективность труда и удовлетворенность сотрудников. Исследования показывают, что оптимизация рабочего времени может значительно улучшить как производительность, так и качество жизни работников. Рабочем дне