Жиры, белки и углеводы являются ключевыми компонентами питания, обеспечивающими организм энергией и необходимыми для его функционирования веществами. Жиры выполняют роль резервного источника энергии, участвуют в процессах теплоизоляции и защиты органов. Белки отвечают за построение и восстановление тканей, а также выполняют регуляторные функции в организме. Углеводы, в свою очередь, являются основным источником энергии для мышц и мозга, обеспечивая быстрый и легкодоступный ресурс для повседневной активности. Функции жиров белков и углеводов в организме