В последние десятилетия мир стал свидетелем стремительного прогресса в области медицины, питания и образа жизни, что привело к значительному увеличению средней продолжительности жизни. Термин “долгая жизнь” сегодня ассоциируется не только с биологическими аспектами, но и с качеством жизни, активностью и социальным участием пожилых людей. Исследования показывают, что комплексный подход, включающий регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, умственную активность и социальные связи, является ключом к достижению здоровой и полноценной старости.
Долгая жизнь

































:max_bytes(150000):strip_icc()/Elderly-couple-568ee9cb3df78cafda762808.jpg)

:max_bytes(150000):strip_icc()/senioryoga-58cfb4203df78c3c4fe0f9b2.jpg)






























