Тяжесть — это комплексная физическая нагрузка, которая может значительно варьироваться в зависимости от вида деятельности и индивидуальных особенностей человека. В статье мы рассмотрим различные виды тяжести, начиная от физической работы на производстве и заканчивая спортивными тренировками высокой интенсивности. Каждый из этих видов характеризуется уникальными особенностями и требует специфического подхода к планированию и выполнению задач. Виды тяжести