Выбор подходящей рыбы для детей требует особого внимания к её питательным свойствам, легкости усвоения и безопасности. Рыба является важным источником белка, омега-3 жирных кислот и витаминов, необходимых для роста и развития малышей. Однако, учитывая возможные аллергии и проблемы с кожей, а также наличие потенциально опасных веществ, таких как ртуть, выбор должен быть обоснованным и осторожным. В этой статье мы рассмотрим, какие виды рыб наиболее подходят для детского рациона, учитывая их пищевую ценность и безопасность. Какую рыбу ребенку