Растяжение связок — это распространенная травма, часто возникающая в результате непреднамеренного резкого движения или падения. Первая медицинская помощь при растяжении связок играет ключевую роль в снижении боли, предотвращении дальнейшего повреждения и ускорении процесса выздоровления. Важно знать основные принципы оказания первой помощи, такие как покой, охлаждение, компрессия и подъем, чтобы эффективно реагировать на подобные ситуации и минимизировать последствия травмы. Растяжение связок первая медицинская помощь