В современном мире, где компьютеры и мобильные устройства стали неотъемлемой частью повседневной жизни, сидячий образ жизни становится все более распространенным. Этот стиль жизни, характеризующийся длительными периодами неподвижности, оказывает значительное влияние на здоровье человека, начиная от проблем с опорно-двигательным аппаратом и заканчивая серьезными заболеваниями, такими как ожирение и сердечно-сосудистые патологии. Исследования показывают, что даже незначительные изменения в повседневной активности могут существенно снизить риски, связанные с малоподвижным образом жизни.
Сидячий образ
