В современном мире образ жизни многих людей нередко становится причиной различных проблем со здоровьем и психологического дискомфорта. Насыщенный ритм жизни, стрессы, неправильное питание и недостаток физической активности — все это факторы, которые могут значительно влиять на наше самочувствие и качество жизни. Исследования показывают, что образ жизни, характеризующийся низким уровнем физической активности и высоким потреблением нездоровой пищи, коррелирует с увеличением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
Образ жизни приводит к