В последние годы термин “лиц спорт” приобретает все большую популярность в мире фитнеса и здорового образа жизни. Это направление, которое фокусируется на тренировках, направленных на укрепление и формирование мышц лица, чтобы предотвратить или уменьшить признаки старения и улучшить общее состояние кожи. Лиц спорт включает в себя комплекс упражнений, которые могут быть выполнены в любом возрасте и практически без специального оборудования, что делает его доступным для широкого круга людей.
Лиц спорт