Выбирая тренажер для домашнего использования или для фитнес-клуба, важно учитывать не только личные предпочтения, но и конкретные цели тренировок. От укрепления сердечно-сосудистой системы до наращивания мышечной массы — каждая задача требует определенного вида оборудования. В этой статье мы рассмотрим ключевые критерии выбора тренажеров, которые помогут вам составить эффективный и сбалансированный фитнес-план, учитывая ваш уровень подготовки и доступное пространство.
Какой нужен тренажер
